In Kürze
Ein nach innen gerichteter Fokus, der vom Hardcore-Ayurveda angeheizt wird
Die Niederlage
Es ist eine dreieinhalb Autostunde vom Flughafen Goa entfernt, um den wandernden Kühen und Motorrädern, die von Familien angehäuft werden, auszuweichen, aber die Reise schmilzt weg, sobald die dramatische Küste des sandigen Om Beach (so genannt, weil seine zwei Kurven die Form haben) der Sanskrit-Buchstabe für "om" erscheint. Mini Chandran und ihr Team gießen köstlichen Kräutertee, während sie ein handgemachtes Freundschaftsarmband mit einer winzigen Muschel vom Strand ans Handgelenk binden. Es ist das Signal zum Ausschalten (Geist und Telefon).
Swa bedeutet Selbst und Swara Ton, und der Ethos hier handelt vom Hören der inneren Stimme. Alles ist für das erneute Anschließen und Neukalibrieren eingerichtet. Zunächst ist jedes der Cottages in traditionellem rustikalem Stil gebaut, wobei die Badezimmer zum Himmel hin offen sind (achten Sie auf ein ähnliches Publikum in der Dusche). In der Lage zu sein, die Sterne zu sehen, das Meer zu riechen und die Wellen zu hören, ist in sich schon therapeutisch. Der Pool, der Strand und die örtlichen Sehenswürdigkeiten machen es reizvoll, daraus einen Urlaub zu machen, aber das zu tun, ist, den Punkt zu verpassen. Ein komplettes Programm mit Hatha Yoga und Meditation beginnt jeden Tag um 6.30 Uhr. Körperhaltungs- und Meditationstechniken werden auf authentische indische Art unterrichtet, was für diejenigen, die an die Vollmacht der Yogis des Westens gewöhnt sind, langsam erscheinen mag, aber Vertrauen Sie auf den Prozess und Ihre Praxis wird sich wirklich auf achtsame Weise entwickeln.
Lerne Tratak, die Kunst, eine Kerzenflamme zu betrachten, um die Augen zu reinigen, oder Yoga Nidra, um in ein tieferes Bewusstsein zu fallen. Dann lass los und singe: Der Meditationsraum hat die Akustik, um das wackeligste "Om" rein zu klingen. Ayurveda liegt im Herzen von SwaSwara. Es gibt eine voll dedizierte Klinik und ein Aufenthalt beginnt mit einer Beratung. Viele wiederkehrende Gäste entscheiden sich für eine vollständige Panchakarma-Entgiftung (eine Reihe von fünf ayurvedischen Behandlungen), aber das 'Swa' Wellbeing-Programm ist ein perfektes Intro und umfasst die yogic-cleansing Kriya und Jal Neti (eine Salzwasser-Nasal-Spülung, die bei Rhinitis hilft Verbesserung der Atmung) mit der Option, eine Saftreinigung hinzuzufügen. Die charakteristische Abhayanga-Massage, eine Ganzkörpermassage mit warmen Kräuterölen, die nach Güte riechen, ist ebenfalls Teil der Behandlung und des Glücks.
Die offene Küche und das angrenzende Restaurant bilden die zentrale Drehscheibe. Daher ist die strenge Verpflegung zwingend erforderlich. Begleiten Sie den Küchenchef und sein Team bei der Zubereitung des leckeren Fischcurry. Es ist schwer zu glauben, dass das Essen gesund ist, aber es ist - und eine großartige Lektion, wie man mehr als die fünf am Tag zu sich nimmt, die wir selten bekommen. Sogar das Trinkwasser wird bei jeder Mahlzeit mit einem anderen Kraut infundiert.
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