Wildfitness

Von Lydia Gard

In Kürze

Embrace Neanderthal bewegt sich bei einer Anti-Laufband-Flucht

Die Niederlage

Ankunft am Cortijo, eine versteckte Enklave, umgeben von Olivenbäumen und Feldern mit Sonnenblumen, mit dem berauschenden Duft von Fenchel und Rosmarin in der heißen Luft, und Sie werden vielleicht getäuscht, dass Sie sich für eine entspannende Woche interessieren. Vor allem, wenn man Gerüchte über eine Paella-Nacht hört und im Hof ​​den Bierhahn sieht. Aber Wildfitness ist ein körperverändernder Urlaub, der jeden Tropfen Schweiß wert ist. Es ist Hardcore. Es wird Schmerzen. Die guten Nachrichten? Es gibt leckeres Essen und genug Ruhezeit, um jeden Ärger zu beseitigen, den Sie gegenüber dem Kick-Ass-Regime empfinden könnten.

Die Philosophie ist, dass die Natur am besten weiß. Von Tierbewegungen bis hin zum Urschwingen wird die Verwendung des Körpers so, wie er entworfen wurde, die schlechte Haltung korrigieren und unangenehme Gewohnheiten aufheben. Sie lernen Techniken, die Sie mitnehmen können. Auf eine Geschäftsreise für eine Woche? Machen Sie ein hochintensives Tabata-Training in Ihrem Hotelzimmer (es dauert 12 Minuten und hat den gleichen Effekt wie ein 90-minütiger Lauf). Hast du ein kleines Baby? Verwenden Sie es als Gegengewicht. Mit den Kindern zu Hause? Überspringen, hüpfen und mit ihnen springen. Reisebusse - stählern, stark und mit unruhiger Energie von Fuß zu Fuß hüpfen - sind allesamt Botschafter, um aktiv zu bleiben. Das liegt auf der Hand: Ihr Körper kann jede Anstrengung tolerieren, ehrlich gesagt, wenn er vom richtigen Trainer geschoben wird. Nur nicht, wenn Sie von einem Karottenstock angeheizt werden.

Zum Glück sind die Mahlzeiten vollwertig und basieren auf saisonalen, regionalen Produkten. Du wirst nicht hungern. Zum Mittagessen gab es Rote-Bete-Wild-Fenchelsuppe, Schweineschnitzel mit Ratatouille und mit Datteln gesüßte Kokosnuss-Mousse. Und du wirst es auch abarbeiten. Zwischen wildem Laufen (Barfuß) durch Blumenfelder, Heben (Steine, Menschen, Heuballen) und Werfen (Felsen, Personen, Heuballen), Schwimmen über einem See und Überlegenheit (Schwingen wie ein Affe von Ästen), werden Sie schmerzen An Orten, von denen Sie nie wussten, dass sie existieren, und seien Sie so steif, dass der Abstieg zum Frühstück am dritten Tag eine unangenehme Komödie ist. Dennoch ist die Übung kurz und vorbei, bevor Sie sich wirklich beschweren können. Und die schöne Umgebung macht den sieben Kilometer langen Lauf fast zum Vergnügen.

Das Team hat die richtige Balance zwischen Humor und Motivation gefunden und es macht Spaß, über den Rasen zu kriechen, der vorgibt, ein Leopard zu sein. Sie erkennen, wie völlig unnatürlich es ist, auf das Laufband zu klopfen, während Sie mit Kopfhörer auf einen Bildschirm starren. Zu diesem Zweck wird viel darüber geredet, wie kontraproduktiv unser moderner Lebensstil ist. Es ist sichtbar auf der Bank der Stadtbankiers und knackiger Mütter, die sich für die einwöchigen Kurse anmelden. Sehen Sie, wie sie geistig und körperlich enträtseln, und Sie werden nicht mit der hier verfolgten Philosophie argumentieren können: gute altmodische Fitness und Spaß.

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INSIDER TIPP
Konzentrieren Sie sich auf das Vergnügen, das die Übung ermöglicht, und nicht auf das Leiden, das dabei entsteht.
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