Deshalb stehen die erfolgreichsten Menschen früh auf

Vergessen Sie nicht, das Mitternachtsöl zu verbrennen: Frühes Aufstehen ist der letzte Schrei, wo immer Sie sich auf der Welt befinden

Von Chloe Sachdev

Apple-Chef Tim Cook stellt jeden Morgen um 3.45 Uhr einen Wecker, Michelle Obama beginnt um 4.30 Uhr und Richard Branson ist um fünf Uhr morgens. Mit seiner Einsamkeit und Stille war der Sonnenaufgang lange Zeit ein Zufluchtsort für Hochleistungskünstler und religiöse Anhänger. Unzählige Studien zeigen die Vorteile des Aufstehens mit der Sonne. Einige gehen noch einen Schritt weiter und legen fest, dass 4 Uhr morgens die heiligste und produktivste Zeit für Bewegung, persönliches Wachstum und geistige Verbindung ist. Nun beginnt der Rest der Welt, das Licht zu sehen.

Ein Pionier des Trends war Hans Ulrich Obrist, der künstlerische Leiter der Londoner Serpentine Galleries. 2006 gründete er zusammen mit dem Architekten Markus Miesse den Brutally Early Club: Brainstorming-Sitzungen um 6:30 Uhr für Künstler und Kuratoren. Seitdem sind in London, New York und anderen Städten bahnbrechende Pre-Work-Raves aufgetreten. Sie werden von Outfits wie Morning Gloryville und Daybreaker betrieben und bieten die Atmosphäre eines Nachtclubs, der jedoch von grünen Säften und Superfood-Smoothies angeheizt wird.

Das Ministerium für Sound in London hat sein verborgenes Schnapsgewölbe in ein Fitnessstudio verwandelt, in dem sich die Clean-Club-Bewegung anschließt. In jüngerer Zeit gibt es den BreakfastClub, eine weltweite Versammlungsreihe für kreative und kreative Köpfe, für die preisgekrönte Köche ihre üblichen Verkostungsmenüs für das Frühstück bereitstellen. Laut Gründerin Emily Elyse Miller gilt: "Morgen ist die Tageszeit, zu der die Leute keine Zeit für Blödsinn haben. Eine Verbindung mit jemandem herzustellen ist dann eher eine kinetische, dauerhafte Beziehung.".

Für die frühe Einsamkeit hat das MoMA in New York Quiet Mornings eingeführt. Am ersten Mittwoch jeden Monats öffnet das Museum um 7.30 Uhr für friedlichere Besichtigungen, gefolgt von einer geführten Meditation.

Schließlich Allan Jenkins, Herausgeber von Observer Food Monthly, ist dabei, sein Buch zu veröffentlichen Morgen, In Interviews mit führenden Wissenschaftlern und Psychologen werden die kleinen Stunden des Tages so besonders gemacht. Für ihn ist es einfach ein Aufruf zum Aufwachen, wenn Vögel zum ersten Mal singen und auch die Sonne aufgeht. Zeit zu schreiben, zu lesen, zu laufen. Morgen kann magisch sein. '

'Morning' von Allan Jenkins ist jetzt raus (12,99 €, Vierter Nachlass)