Matthew Wakem IN KÜRZE
Brieftasche-freundlicher Juicing-Retreat in der Nähe von zu Hause.
DAS NIEDRIGE
Gegründet von Jason Vale, selbsternanntem "Saftmeister", Lebenstrainer und Autor von 7lbs. In 7 Days (Sie können die Auslosung sehen) ist dies eine frischere, hochwertigere Alternative zu Juicy Mountain, seiner Einrichtung in der Türkei nur anderthalb Stunden von Lissabon entfernt. Auch wenn es sich nach einer düsteren Perspektive anhört, um eine Woche lang ohne Körper zu überleben, sind Sie hier, um sich zu erholen, schlanker zu werden und sich schnell auf den Strand zu begeben.
Es gibt keine Bar und schon gar kein Restaurant, nur ein Café? Salate am Umstellungstag. Die Mahlzeiten werden durch nahrhaft verpackte Säfte und Smoothies ersetzt, darunter der Blood Builder, eine hellrosa Mischung aus Apfel, Avocado, Rote Beete, Karotte und Zitrone; Power-Green-Shots und kleine Ingwerjäger, die den ganzen Tag über regelmäßig zwischen den geplanten Aktivitäten serviert werden.
Während Sie einen Tauchgang machen, fühlen Sie sich wirklich nicht hungrig, und es ist eher das Ritual der Essenszeiten, das Sie vermissen werden (und natürlich das Kauen). Nicht dass es viel Zeit für Trauermesser gibt. Von 6.45 Uhr bis 20.00 Uhr gibt es Meditation. Ashtanga-Yoga mit Nat, die die Jungs dazu auffordert, sich bei ihrem Strictly Come Dancing-Kurs anzumelden; lange Spaziergänge durch den Hügel für diejenigen, die Kabinenfieber bekommen; Volleyball, der ernsthaft wettbewerbsfähig wird, wenn Jason beteiligt ist; Schwimmen im nahe gelegenen See; Schaltungen mit dem Kick-Ass, Take-No-Häftlingen Kym und "Rebounding", die im Grunde auf einem Mini-Trampolin zu One Direction-Tracks springen. Zerschlagen Sie es während der Gruppenübungen mit dem Cardio und Sie werden den Unterschied fast sofort sehen, auch wenn Sie überall Schmerzen haben.
Wenn Sie hier Ruhe und Erholung suchen, können Sie das Tempo reduzieren, und während der heißesten Stunden des Tages haben Sie Zeit zum Faulenzen am Pool, zu Ernährungsgesprächen - mit vielen kitschigen Soundbites wie 'Sind Sie hungrig auf Veränderung?' - sowie Wellnessanwendungen wie Gesichtsbehandlungen, Mani / Pedis und eine Reihe von Körpermassagen, die gut sind, ohne dabei besonders zu sein. Weitaus funktionaler ist das Colon-Menü, das Ihr System weiter ausspült. Dies ist ein sicherer und entspannter Ort, um einen auszuprobieren, wenn Sie ein Anfänger sind.
An Abenden werden Gesundheitsdokumentationen wie "Food Matters" und "You Decide" angeschaut, und am fünften Tag konzentrieren sich alle Gespräche zwischen anderen Entsaftern auf das, was die erste Mahlzeit jeder Person am Ende der Woche sein wird. Wenn Sie sogar ein wenig Übergepäck mit sich führen, werden Sie schlanker und formschöner; Wenn Sie mehr als einige Zentimeter klemmen können, bereiten Sie sich darauf vor, einen überraschenden Betrag zu verschieben.
- INSIDER TIPP
- Versuchen Sie nicht, sich nach einer Darmbehandlung wieder zu erholen. Schleichen Sie sich stattdessen in einem der gemütlichen hängenden Spa-Kokons aus.
- BESTE FÜR
- Gewichtsverlust, Entgiftung
- BUCHE ES
- Sieben Nächte ab 845? Inklusive aller Säfte und einiger Aktivitäten. +44 1234 480280; www.juicyoasis.com