Sonnengrüße in den Cotswolds

Von Hazel Lubbock

Idealerweise würden wir alle die Sonne begrüßen, wenn sie tatsächlich draußen am Himmel sichtbar ist. Für diejenigen, die keine ganze Woche mit Yoga im blauen Himmel im Ausland verbringen können, ist ein viertägiger Retreat in den Cotswolds ideal.

Yoo zieht sich zurück sind neue kurze pausen, die bei stattfinden Die Seen von Yoo, Eine Sammlung von Häusern von Designern wie Kelly Hoppen und Jade Jagger auf einem riesigen privaten Anwesen in der Landschaft von Gloucestershire.

Die Yogastile Asana, Pranayama, Nidra und Nada werden täglich mit Yogis praktiziert. Darüber hinaus gibt es alle Arten von Einweichen, Peelings, Packungen und Packungen mit Ila-Produkten und all das Dämpfen, Dehnen, Kneten, Trommeln und Neuausrichten, um Muskeln und Geist so ruhig wie die sechs umliegenden Seen zu machen.

Fortschrittlichere Techniken wie Nordic Walking (wie normales Gehen mit zwei Skistöcken) und Freischreib-Workshops, bei denen Sie alle Wörter in einem Kopf auf die Seite ziehen können, um den Geist fließend arbeiten zu lassen. werden auch angeboten.

Die Gäste lernen nicht nur nahrhafte Mahlzeiten aus selbst angebautem Obst und Gemüse zu sich nehmen, sondern lernen auch, wie sie ihre eigenen Mahlzeiten anhand des Rohkostkonzepts zubereiten können: Bestimmte ungekochte Speisen enthalten mehr Vitamine und Mineralstoffe und sind daher gesünder (und für die Gewichtsabnahme geeignet).

Yoo Retreats finden vom 30. Juni bis 3. Juli, vom 21. bis 24. Juli, vom 25. bis zum 28. August, vom 22. bis 25. September und vom 6. bis 9. Oktober 2013 statt und kosten ab € 1.250 pro Person. Um zu buchen, kontaktieren Sie The Lakes by Yoo (01367 250066; www.thelakesbyyoo.com).

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