Das Arrigo-Programm / Spa-Führer

Der Einzelne

Ein 30-jähriger Schriftsteller, der sich mit dem Trauma der Beendigung einer Schwangerschaft und den tief verwurzelten Kernproblemen beschäftigt, die sich daraus ergeben.

Das Heilmittel

Ein transformativer Aufenthalt im Arrigo Program Retreat in Somerset, wo eine Mischung aus Heilbehandlungen, emotionaler Therapie und klinischer Arbeit starke Ergebnisse erzielt.

Bist du sicher, dass du das machen willst ?, fragte meine Mutter, als wir uns in London am Bahnhof Paddington zum Abschied umarmten. »Ist es nicht so, als würde man die Kruste von einer Wunde entfernen?« Sie hatte Recht. Es war 18 Monate her, seit ich mich für eine Abtreibung entschieden hatte, anstatt den Mann, den ich als Vaterschaft verehrt hatte, zu unterdrücken, lange bevor er bereit war. "Wer hat in diesem Alter eine Abtreibung, wenn er verliebt ist?" Jede Zelle in meinem Körper hatte geschrien. Aber ich habe gesehen, wie sich unsere drei Leben verschränken würden, und ich habe eine Wahl getroffen, auch wenn mein Herz damit gebrochen hat.

In diesen ersten, quälenden Monaten der verlorenen Identität und des Gefühls der Taubheit brachte mir Kundalini Yoga den Boden, die Eimer voll dunkler Schokolade balancierten die tobenden Hormone aus und ein halbes Jahr in Bali (schluchzend in Smoothieschüsseln und Tanzen in Wasserfällen) lächelte wieder mein gesicht, als die beziehung endlich zerbrach. Doch ich wusste tief im Innern, dass sich der Kummer immer noch bewegte, dass ich niemals aufhören würde, wenn ich in den Brunnen der Tränen klopfen würde. Ich hatte gelernt, alles mit Liebe und Mitgefühl zu akzeptieren und auf das Gesamtbild zu vertrauen, wie es die yogische Art war, aber ich war trotzdem besorgt. Ich hatte fast alles versucht, von Frauenkreisen bis zur Gebärmutterarbeit. Aber etwas in meinem Sinne, eine Frau zu sein, war kaputt. Wohin gehst du, um Wunden zu heilen, die lange begraben waren? Um Muster zu entwurzeln, die so verwurzelt sind, haben sie das Gefühl, Teil von dir zu sein?

Ich befand mich in einem Zug, der an Kühen und nebligen Wiesen vorbei nach Castle Cary in der Nähe von Glastonbury pfeift, ein Zentrum von Hippies, die in den heiligen Gegenden des antiken Avalon leben. Hier hat die Heilerin Fiona Arrigo die genialsten privaten Programme entwickelt. Die Gäste werden in gemütlichen Hütten verwirrt, mit loderndem Feuer, gewebten Teppichen und plätschernden Bächen, um Sie einzuschläfern, und von ausgesuchten Therapeuten besucht, die sanft an Ihre Tür klopfen - bis zu fünf am Tag - und jeder bringt individuelle Einblicke.

"Abtreibungen sind eine Art posttraumatischer Belastung", sagte Fiona, als sie mich bei ihrer Ankunft mit einer warmen Umarmung begrüßte. „Ich kann den Kummer fühlen, den du trägst. Mach dir keine Sorgen «, sagte sie,» ich habe dich. « Mit ihren Worten ließ ich mich wie ein Schaumbad in knochentiefe Erschöpfung versinken. Ich war schläfrig, die Muskeln schmerzten, als ob ich einen Marathon gelaufen wäre, und ich rollte mich auf dem Sofa zusammen und beobachtete, wie purpurrote herbstliche Beeren im Wind tanzten.

Das Arrigo-Programm, Somerset

Die nächsten vier Tage waren intensiv, gefüllt mit den fortschrittlichsten und tiefgreifendsten Behandlungen, von fünf Elementen Akupunktur und tibetischem Pulsieren bis zu Maya-Kummer-Therapie und -Kinesiologie, Theta-Heilung und EFT (emotionale Freiheitstechnik). Als Gesundheitsjunkie kannte ich fast alle von ihnen, aber ich hatte noch nie gesehen, wie sie kombiniert werden konnten, um die Heilung auf energetischer, mentaler und physischer Ebene gleichzeitig zu verstärken. Anstatt in unzusammenhängenden Sitzungen zu arbeiten, agieren die Praktizierenden als Kollektiv und berichten mit voller Offenlegung aneinander, sodass jede Behandlung auf der letzten basiert und eine Tiefe der Behandlung ermöglicht, die ich in 15 Jahren Therapie nie erfahren hätte. Es war fünfmal so stark und löste ein Trauma, nicht nur um die Abtreibung, sondern auch um einen sexuellen Missbrauch in meinem Teenager, von dem ich jahrelang gesprochen hatte. Ich gab gefangene gutturale Schreie frei, wenn ich normalerweise nicht Gänsehaut sagen würde, Erinnerungen umschrieb, die mich gefroren hatten, und sanfte Rückenteile von mir begrüßte, die ich lange geschlossen hatte.

Während der Kündigung der Sporn war, stellten Fiona und ihr Team schnell fest, dass das Thema tiefer ging, ein Kampf, der seit seiner Kindheit mit dem Setzen von Grenzen begann, immer danach zu wollen und die Bedürfnisse anderer zu stellen. "Fünfzig Prozent unserer Muster beruhen auf unserer Geburtserfahrung", sagte Julie Ann Horrox, die Trainerin von Transformational Breath, während unserer ersten Sitzung, als sie die Lösung riesiger Spannungsknoten aus meinem Bauch durch den rhythmischen Atem leitete. Fünfzig Prozent! Wie verrückt ist das? Aber ich kam zu der Überzeugung, dass dies wahr war: Ich wurde als Zwilling geboren und aufgrund von Komplikationen mit meinem Bruder sofort zur Seite gelegt. Ich hatte eine wilde Unabhängigkeit gepaart mit dem Gefühl, dass ich, wenn ich nicht ständig etwas erreicht hatte, vergessen würde. So sehr ich auch an der Oberfläche funkelte, war ich energetisch ein Türmatte. Es war anstrengend. Ich erkannte, wie sehr sich dieses Muster in meinem ganzen Leben bewährt hatte, von übermäßigem Engagement für Arbeitsprojekte und von Sozialisierung bis zur Liebe, wenn ich mich so leicht in eine andere Person verlieren konnte.

Abgesehen von den Heilern und Cici, meiner Haushälterin, die jeden Morgen mit Holzscheite und köstlichen nahrhaften Suppen und Eintöpfen ankam, war ich größtenteils völlig alleine. Ich genoss die Einsamkeit und konnte alles verarbeiten, wofür ich mir nie Zeit gegeben hatte. Es war die ultimative emotionale Entgiftung, die es mir ermöglichte, die Verschiebungen durch Nickerchen, Schreiben und Starren ins Feuer vollständig zu integrieren. Fiona und ihr Team haben mich nicht nur erwischt, sondern sie haben mir beigebracht, wie ich mich fangen kann, indem sie Teile des Puzzles bereitstellen, um zu verstehen, wie ich mich mit der Welt beschäftige. Wir können nicht kontrollieren, was mit uns geschieht, aber wir können entscheiden, wie wir damit umgehen, ob wir uns die Zeit und Aufmerksamkeit für die Heilung und den Fortschritt geben. So wie ich mich der Müdigkeit ergeben hatte, die sich bei der Ankunft eingestellt hatte, tat ich es auch bei den Schmerzen, und ich sah zu, wie es sich verwandelte und vorbeiging, wobei ich auf Teile von mir Licht legte, vor denen ich immer Angst hatte. Ich erkannte die negativen Emotionen, die ich jahrelang zurückgehalten hatte, die Gier, die Angst, die Unzulänglichkeit, das Misstrauen, die Wut, die Eifersucht und die Trauer an und verstand sie schließlich als die Kehrseite der Liebe, der Freude und des Mitgefühls, nach denen ich mich sehnte. Wie können wir die Gipfel wirklich fühlen, wenn wir uns weigern, durch die Tröge zu gehen? Diese staubigen begrabenen Skelette. "Sprechen Sie mit ihnen", sagte Fiona in unserer letzten Sitzung, "machen Sie sie zu Ihren besten Freunden." Und am letzten Morgen wachte ich im Morgengrauen auf und setzte mich vor das Feuer. "Hallo Trauer", flüsterte ich. 'Es tut mir so leid, dass ich dich so lange ignoriert habe, vergib mir, dass ich es nicht besser wisse, danke, dass du mich so viel gelehrt hast? Ich liebe dich.' Das Eis brach und ich ließ die lange verschlossenen Tränen ohne Angst fallen. Und es fühlte sich wirklich sehr gut an.

BESTE FÜR: Probleme beheben, ganzheitliche Heilung

BUCHE ES: Das Arrigo-Programm (+44 7732 914647; thearrigoprogramme.com) bietet heilende, erholsame und wohltuende Retreats von 1.580 € pro Tag an, spezialisierte Programme mit Psychotherapie kosten ab 1.790 € pro Tag.