Ein voller Medi-Reset mit sorgfältig kontrollierter alkalischer Nahrung
Die Niederlage
Park Igls arbeitet nach der gleichen Methode wie die anderen Mayr-Kliniken: eine stark eingeschränkte Diät; Anweisungen, alles zu einem Püree zu kauen, bevor es geschluckt wird; Bittersalz, um Ihr Inneres aufzufüllen. Es geht darum, das Verdauungssystem zu optimieren und damit Krankheiten abzuwehren. Der Prozess beginnt zwei Wochen vor Ankunft. Kein Koffein, kein Rohkost nach 16.00 Uhr, ein leichtes Abendessen vor 19.00 Uhr, vorzugsweise aber keine Mahlzeit. All das gibt Ihnen einen Vorsprung.
Hier geht es aber nicht nur um Entgiftung. Das Hotel fühlt sich nicht besonders klinisch an - es ist geräumig, hell und luftig, mit weißen Holzverkleidungen, einem Geschenkeladen und einem Schönheitssalon - aber dies ist ein Medi-Spa durch und durch. Das weiß lackierte Personal ist eng mit dem Universitätsklinikum Innsbruck verbunden, und es gibt eine erstaunliche Auswahl an Diagnosemöglichkeiten: Messung von oxidativem Stress, Blutuntersuchung, Koloskopie, CT-Scans und EKGs. Für alle, die unter gesundheitlichen Problemen leiden oder nur eine Neigung zur Hypochondrie haben, ist die schiere Skala der Tests fantastisch beruhigend. Sanfte Ultraschalluntersuchungen untersuchen jedes Organ, und Professor Fraucher befasst sich mit den betroffenen Bereichen wie Lunge, Magen oder Schilddrüse.
Park Igls in Innsbruck, Österreich
Es gibt auch Massagen, Physiotherapie und persönliches Training, denn Bewegung ist hier ein zentraler Bestandteil des Programms - trotz 400 Kalorien pro Tag. Ein großer Zeitplan zeigt die Aktivitäten der Woche an, von guten Morgengymnastik und Nordic Walking bis zu motivierenden Vorträgen, die meistens nur 30 Minuten lang sind und daher nicht allzu viel Wert auf wacklige Energieniveaus und Aufmerksamkeitsspannen legen. Dazwischen sorgen Gallonen Wasser, Kräutertee, Brötchen und 30-g-Portionen Protein (Forelle, Truthahn, Tofu, ein gekochtes Ei). Dies ist eine Diät der zweiten Stufe, aber es gibt acht verschiedene abgestufte Ernährungspläne. Das letzte enthält sogar Pudding.
Nicht alle Gäste sind hier, um abzunehmen: Die Klinik hilft auch beim Selbstwertgefühl und bei der psychischen Gesundheit, indem Bewältigungsstrategien für den Umgang mit Trauer entwickelt werden. Viele Kopfreeräumungen finden im Freien statt. Lange Spaziergänge können durch das Tal und kilometerlange markierte Pfade unternommen werden. All diese frische Luft, zusammen mit den winzigen Nahrungsportionen und einem süßen Magnesiumbeutel, sorgt für den tiefsten Schlaf. Dies ist vorbeugende Gesundheitsfürsorge, etwas, das sich Stammgäste als jährlicher TÜV vorziehen. Und was könnte eine vernünftigere Investition sein??
- INSIDER TIPP
- Wenn Sie besonders hungrig sind, bestellen Sie den Ziegenquark mit Kräuteröl und Kürbiskernen. Es ist köstlich, sättigend und kann, dünn verteilt, herausgeholt werden, um Ihren Magen davon zu überzeugen, voll zu sein.
- BESTE FÜR
- Gewichtsabnahme, Probleme beheben, Entgiftung
- BUCHE ES
- Healing Holidays (+44 20 7843 3592; healingholidays.co.uk/condenast) kann für 7 Nächte ein Rückzugsort von 1.965 € pro Person vereinbaren. Dies beinhaltet Flüge, Transfers, Unterkunft in einem Standardzimmer, Vollpension, alle Behandlungen und Aktivitäten gemäß dem Basic Detox Mayr-Programm.
Park Igls in Innsbruck, Österreich