Köstliches Entspannen an einem der beliebtesten Wintersonnenplätze des Indischen Ozeans
Die Niederlage
Ayurveda ist der ursprüngliche Wellnesstrend, die Genese der ganzheitlichen Heilung. Vereinfacht gesagt heißt es, dass jeder mit einer bestimmten Konstitution geboren wird, einer einzigartigen Kombination verschiedener Doshas: Vata, Pitta, Kapha. Die Grundlage für eine optimale Gesundheit ist die Aufrechterhaltung dieses natürlichen Gleichgewichts. Dazu müssen Sie drei Protokolle befolgen: die richtige Ernährung, den richtigen Lebensstil (mit Schwerpunkt auf Yoga und Meditation) und die richtigen Behandlungen. Zu letzteren gehören saisonale Entgiftungen, um Out-of-Whack-Doshas auszugleichen. Wenn sich jedoch ein 21-tägiges Panchakarma mit seinen Esslöffel Ghee und extremen Toxinen zu stark anhört, ist dies der richtige Ort, um in den Prozess einzutauchen.
Das Nira Spa befindet sich inmitten von 36 Hektar Kokospalmen im äußersten Süden von Mauritius. Es ist das mit Abstand größte und schwerwiegendste Spa auf der Insel und vereint eine Vielzahl von Philosophien. Das Behandlungsmenü umfasst traditionelle Thai-Massagen, Reiki-Heilung, ayurvedische Gesichtsbehandlungen und Watsu-Sitzungen sowie eine Reihe intensiverer Kuraufenthalte, die sich auf Yoga, Meditation oder Schlaf konzentrieren. Es nimmt seinen Ayurveda ebenso ernst. Egal, ob Sie sich für einen viertägigen Schnupper oder eine ernsthafte dreiwöchige Überholung entscheiden, das Swasthyan-Programm beginnt mit einer Diagnose von Dr. Mishra. Ein einmaliges Überleben (Körperbau, Hauttyp usw.) mit ihrem wissenden Auge wird von einer Reihe von Lebensstilfragen begleitet, die Ihre intrinsische Dosha-Balance zeigen, die den Rest der Behandlungen prägt. Die Tage beginnen mit einem Aufpaddeln zum offenen Pavillon für Atemübungen (kräftiges Ausatmen des Bauchpulses, Koordinationstests alternativer Nasenlochatmung). Das Geräusch von Wellen, die zusammenstoßen und Vögel klappern, hilft dabei, die Gedanken zu taumeln.
Shanti Maurice, Chemin Grenier, Mauritius
Fünf der 25 Behandlungsräume sind ayurvedische Einrichtungen mit Messing-Töpfen, die über geschnitzten Betten eines Jackfruchtbaums hängen. Zu den Behandlungen zählen die flüssige, tief meditative Vierhandmassage von Abhyanga oder das rhythmische Trommeln mit ölgetränkten Kräuterkompressen. Oder Shirodhara, wo 30 Minuten lang ein Liter Öl langsam auf Ihr "drittes Auge" (Chornswedna) gegossen wird, um das Chakra zu öffnen, die Nebenhöhlen zu reinigen und Kopfschmerzen zu lindern. Mit nur einem davon pro Tag bleibt der Zeitplan für die energiegeladenen Aktivitäten des Hotels übrig: Stand-Up-Paddle-Boarding, Kitesurfen, Zayaking (eine Art durchsichtiges Schnorchelbrett). Für die Treuen kann Dr. Mishra ein Dosha-Menü mit Gerichten wie Roter Bete-Carpaccio, gefolgt von Kichererbsen und Gemüsetagine, zusammenstellen. Andernfalls können Sie in La Kaze Mama von mauritischen Curries bis zu riesigen Garnelen im Rum Shed hüpfen. Dr. Mishras Ratschlag ("Wählen Sie natürlich dunkle Lebensmittel", "essen Sie keine kalten Speisen") klingelt in Ihren Ohren. Auch wenn "Rotwein über Weiß nehmen" die einzige Regel ist, an die Sie sich halten, ist dies ein Anfang.
- INSIDER TIPP
- Was auch immer Sie im Spa gebucht haben, es gibt auch zweimal täglich zweimal täglich kostenloses Hatha-Yoga oder Atemübungen.
- BESTE FÜR
- Ganzheitliche Heilung, eine totale Flucht, ein Hit of Sunshine, Gewichtsverlust
- BUCHE ES
- Abercrombie & Kent (+44 1242 386482; abercrombiekent.co.uk) bietet sieben Übernachtungen ab 1.990? Pro Person, inklusive Flüge und Transfers. Das Swasthyan Ayurvedic Spa Package kostet 985 Euro pro Person für sieben Nächte oder 600 Euro für vier Nächte.